Я увидел в Инсте пост моей преподавательницы по йоге Маши Шалибовой про то, что она поставила на гвозди сотого человека и решил стать сто первым.
Она приехала ко мне домой, мы включили музыку, зажгли свечи, я надел комфортную домашнюю одежду.

Маша рассказала про практику и мы она предупредила меня, что когда я встану на гвозди, переживания и ощущения будут очень яркими. Мы договорились, что если я захочу захочу сойти, то скажу ей об этом, и она решит. Мы сделали небольшую разминку и я встал на гвозди.

Я простоял около полутора часов, хотя по ощущениям это было минут 20-30. Когда ты стоишь на гвоздях и проживаешь все эти чувства и эмоции, время идет по-другому.

На следующий день я заказал себе доски, но они пролежали у меня на полке полгода. Я не хотел вставать на гвозди – думал, что для этого нужна Маша, нужно договариваться о встрече и так далее. А потом я поехал в Красную Поляну кататься на лыжах с друзьями и на всякий случай захватил доски с собой.

И как-то утром, помедитировав, решил попробовать снова. Я оперся руками на стол и самостоятельно прошел все эти яркие циклы. Простоял минут 20-30. Спустился мой друг и спросил меня, что я делаю. Я предложил попробовать. Потом присоединилась еще пара друзей. Я понял, что могу объяснить, создать безопасное пространство, что люди доверяют мне.

Через пару недель, прямо из Поляны, мы полетели в Турцию на фестиваль Harvest. Я стоял на гвоздях на пляже – было интересно, как это ощущается на песке. Ко мне подошла девушка и заинтересовалась, и я поставил ее. Подтянулись ее подруги. Через час вокруг было уже 30-50 человек – все хотели встать, кричали, поддерживали друг друга. Встал хозяин гостиницы, его жена, их дети. Организаторы фестиваля увидели это и пригласили меня стать «гвоздем программы» через полгода на следующем фестивале.

До этого я никогда не проводил групповые практики и пошел на обучение к мастеру Станиславу из Сочи на методическую программу. Я прошел 20 часов практики и теории, и в октябре приехал проводить свою первую групповую практику. Так и началось.

Что это невозможно, невероятно больно, меня разрывает изнутри. У меня заложило уши, я стал внутренне сопротивляться и зажался всем телом. Тело было не готово, не ожидало таких ярких ощущений – хотя я и хожу в бани, ныряю в проруби, закаливаюсь. Для меня это было too much. Я начал расслабляться через guidance мастера, через дыхание, и расслабился до такого состояния, что вообще ничего не чувствовал.

Это был тот редкий случай в моей жизни, когда я полтора часа стоял без движения на одном месте. Я очень подвижный человек, мне это сложно. Поэтому опыт был необычным. В конце практики, когда я прошел все этапы, я впервые почувствовал это невероятное расслабление, кайф такой, как будто я из бани вышел. Когда я сошел с гвоздей, получил просто невероятный прилив эндорфинов, допамина, приятных показываний, настроение улучшилось. Я подумал: «Вау, как просто. Стоишь на гвоздях – и такой кайф абсолютно легальный, без препаратов».

Сейчас мне просто требуется расстояние между гвоздями побольше. Начальный уровень – это 9 миллиметров. Для того, чтобы я кайфанул так же, как человек, который в первый раз встает, и почувствовать такой же уровень эмоций, мне нужно стоять на доске с бóльшим расстоянием. Сейчас у меня доска с расстоянием 15 миллиметров.

Я все еще испытываю волнение. Мне немножко страшно, я переживаю, но уже знаю, как с этим совладать, как с этим работать, как управлять своим сознанием, своей болью. Я не поддаюсь этой боли, я с ней работаю, я ее принимаю. Я наблюдаю за ней. Я не дергаюсь, просто дышу и прорабатываю свои страхи и зажимы.

Сеанс длится 2 часа. Мы знакомимся, я спрашиваю у человека, зачем он пришел, какой у него запрос, какое намерение, что он хочет решить, над чем поработать – над страхом, какой-то проблемой или чем-то еще. Потом я рассказываю про доски, какие они бывают, показываю разные варианты. Рассказываю теорию и технику безопасности, объясняю процесс. Мы делаем аффирмацию, создаем пространство, где будем заряжаться энергией.

Я – всего лишь проводник этой практики. Я как бамбук. Человек приходит зарядиться не от меня, а от процесса и от самого себя. А я создаю условия, соединяю его с инструментом, направляю, но всю работу делает он сам. Я поддерживаю, но не вовлекаюсь, потому что спасение человека – дело рук самого человека. Гвоздестояние длится от 30 минут до часа в зависимости от состояния человека. Я наблюдаю за этим.

В группе внимание распределяется на всех, и люди поддерживают друг друга. В группе очень мощная динамика. Люди как племя. Им сложно – они смотрят на других, видят, что им тоже сложно, и поддерживают.

В индивидуальной практике по-другому. Люди приходят пообщаться со мной поближе, задать более детальные, глубокие вопросы, заняться более глубокой проработкой. Некоторые не хотят идти на контакт, чтобы другие люди видели, как поднимаются разные эмоции. Бывает, что люди плачут, смеются, выпускают бесов. Некоторые о себе это знают и не хотят раскрываться перед другими. Частная практика для них.

Когда практика заканчивается, мы ложимся, отдыхаем, дышим. Для тех, кто прошел практику успешно, есть сюрпризы. Мы разговариваем, пьем чай и делимся впечатлениями. Обнимаемся.
После этого он человек должен спокойно пойти домой, или на массаж, или в спа – как-то себя побаловать. Отдохнуть, принять ванну с солью, погреть ножки или сходить в кино. Человек провел большую работу, и нужно успокоиться, потому что нервная система какое-то время будет возбужденной.

Я рекомендую делать это в первой половине дня, с утра, потому что бодрить будет достаточно долго. Сам стою в основном с утра. Правда, в первый раз пробовал вечером – спал великолепно, хотя возбужден был немало.

Мы изначально договариваемся так, как это было со мной. Человек сам не знает, нужно слезть или нет, об этом говорю я. Есть разные упражнения, приемы, как работать со вниманием человека. На самом деле, любой человек может стоять на гвоздях. Все очень индивидуально – кого-то надо обнять, кому-то – дать стакан воды, кто-то должен закрыть или, наоборот, открыть глаза, кто-то – поплакать, кто-то – ударить в грушу, кому-то надо дать подушку, чтобы он в нее покричал.
Но по сути, ты просто должен это прожить, продышать, прокайфовать и просто быть там, не избегать.

Основная идея этой практики – не избегать чувств. Мы живем в социуме, где показывать свои истинные эмоции и чувства не считается нормой. Мы должны соответствовать. Эта практика позволяет сдаться, быть ранимым. И в этом состоянии посмотреть на себя, сраститься с собой. Есть наша фасадная часть, которую мы показываем миру, а есть то, чем мы являемся на самом деле. Эта практика позволяет смело, открыто взглянуть на свои слабые стороны, и у всех это по-разному происходит. Бывают очень яркие проживания жизненных ситуаций. Как будто пробки выбивает – все помещение электризуется.

Прежде всего, он работает со своей энергией, запускает весь механизм от ступней до лба. По всему телу начинает гоняться энергия. Ты начинаешь дышать, увеличивается пульс, кровообращение. Ты «продышиваешь» и пробиваешь все блоки, которые у тебя есть. Чувствуешь, где у тебя зажимы. Например, если есть проблема в пояснице – ты это почувствуешь. На ногах у нас есть акупунктурные точки. Стимулируя их, ты стимулируешь органы: почки, печень, сердце, селезенку - все, что требует стимуляции. Туда отправляется кровь, направляется энергия.

Ты можешь работать с запросами, на эмоциональном уровне сделать сцепку со своим намерением, решить проблему. Нужно, например, проект начать – все знаешь, все все понимаешь, но не можешь подобраться. Формируешь намерение, запрос, встаешь на гвозди и начинаешь проживать это, вспоминаю, зачем ты туда встал. У тебя появляется мощнейшая эмоциональная сцепка между твоим намерением и эмоциональным переживанием. Ты не можешь остаться равнодушным. И очень часто случается, что люди таким образом работают со своим намерением, и у них это выстреливает, работает. Намерения исполняются, начинают происходить чудеса. Если ты делаешь это регулярно, то твои шансы преуспеть повышаются.

На гвоздях еще можно сидеть, лежать – стимулировать все части тела, даже голову – специальными эластичными досками из каучука.

Пораниться невозможно, потому что гвоздей много. Эта практика безопасна для человека.

Я провел последние 17 лет, занимаясь искусством, мероприятиями, организацией всяких экспириенсов. Мой бэкграунд – исполнительские искусства. Сейчас я продолжаю этим заниматься, моя компания «импресāрио» существует уже 8 лет.

Гвоздестояние – моя новая страсть. Сюда я приношу все свои навыки, насмотренность, связанную с переживаниями и впечатлениями. Я выбираю интересные места, декорирую их, у меня есть сценарий происходящего. Я являюсь сторителлером, перформером, артистом. Для меня это – театр.
Люди, которые ко мне приходят, приходят на новое шоу, которое я делаю. Сейчас это шоу с гвоздями. И это не просто шоу, которое можно смотреть с попкорном, это шоу, которое может тебе реально поменять жизнь, ты можешь сделать серьезный скачок в ощущении себя. Театр тоже иногда это дает, может как-то перевернуть твою жизнь и восприятие мира. А здесь ты еще на физическом уровне проживаешь все это и соединяешь со своим эмоциональным опытом. Поэтому – театр гвоздей.

Не буду тебя убеждать. У тебя должно, как говорил Полунин, «дзынькнуть». Если тебе кто-то говорит, что нужно сходить – друзья, соседи, мама – просто шли их всех. Тебе вообще это не надо. Но если ты чувствуешь, что тебе это нужно – обязательно приходи.

Ко мне обращаются часто девушки - «Я приду с парнем». Я спрашиваю - «Парень в курсе?» - «Нет, это сюрприз». Я таких людей не принимаю, мне это не нужно. Оба должны хотеть и понимать, что это будет работа. Нужно будет поработать, чтобы пройти все эти этапы. Это не шутки. Люди, бывает, теряют сознание. Бывает, что выходят бесы. Есть разные техники работы с этим. Я никого не буду заставлять.

Приходя, человек должен понимать, что сейчас будет происходить. Мы идем не на массаж. Это достаточно стрессовая ситуация для организма. И вопрос - как ты с этим будешь справляться? Может быть всякое. Я готов к разному. Я видел многое, поставил уже больше 500 человек.

Поэтому - идешь, если почувствовал, что надо, что это хорошо, это классно, интересно. Основной мой принцип с гвоздями - все негативные эмоции, которые человек испытывает - боль, страх, неизвестность, тревога, неприязнь - я переключаю тумблер с этого на «интересно». Все, что вы будете переживать на гвоздях, будет интересно. Мы еще называем это «яркие впечатления».

В групповой практике мы сначала делаем так называемый «ручеек», люди стоят справа и слева, и человек идет по центру, все его поддерживают, подбадривают, и он медленно, плавно проходит. Потом мы встаем на гвозди. Все это же происходит в индивидуальной практике. Сначала мы ходим, а потом уже встаем - чтобы сначала познакомиться с инструментом.

На самом деле, это все - про любовь к себе, про слушание себя, про понимание, что я хочу на самом деле, про переживания каких-то внутренних, очень важных разговоров, которые мы не позволяем себе в регулярной жизни.

Мне кажется, каждый человек хотя бы раз в жизни должен такую штуку попробовать. Была, например, печаль – встаем на гвозди, вспоминаем, делаем все возможное, чтобы печаль переросла в любовь к себе. Мы закрываем глаза, чувствуем, дышим. Находимся в моменте, здесь и сейчас. Потому что, стоя на гвоздях, ты не можешь ни о чем другом думать, кроме как быть здесь и сейчас, ничего другого не существует.